kreatyna Archive

Kreatyna – kompendium

To nie jest kolejne nudne kompendium o kreatynie! Odpowiedzi na często zadawane pytania i mniej znane korzyści suplementacji.

Jaką kreatynę wybrać?

Bardzo często pojawiają się rozważania o tym, jaką wybrać kreatynę.

Suplementy diety – przegląd

Suplementy diety to bardzo duża część (lukratywnego) rynku preparatów uzupełniających jadłospis. Dziś rzucimy okiem na te najbardziej podstawowe, stosowane przez osoby ćwiczące na siłowni (i nie tylko).