Właściwości cytryny – kwaśna, ale jakże zdrowa!

Jakże popularne są cytryny! Jednak pojawia się sporo pytań o właściwości i ogólnie – dlaczego cytryna jest taka fajna. To nie tylko bogactwo witamin i minerałów czy dodatek kulinarny, więc jest fajna… Właściwości cytryny – pozytywny owoc

Masło orzechowe dla sportowców

Masło orzechowe a siłownia? Duże TAK! Dobre i zdrowe źródło energii oraz składników odżywczych. Ktoś kiedyś naprawdę dobrze pomyślał tworząc czyste, naturalne masła orzechowe. Masło orzechowe dla sportowców – pyszne i zdrowe Wspominamy czasami o maśle orzechowym

Mleko bez laktozy

Biedronka ma fajne produkty, jakiś czas temu natrafiłem na mleko bez laktozy, które oczywiście musiałem wypróbować.

Alkohol a trening na siłowni (i nie tylko)

Odwieczne pytanie alkohol a trening… alkohol a siłownia, czy picie tuczy? Temat szczególnie popularny przed Sylwestrem bądź wakacjami.

Wesołych Świąt na siłowni :-)

No nie koniecznie na siłowni, raczej w domu z bliskimi.

Berenika Nienadowska z Mam talent – niesamowita dziewczyna

Berenika Nienadowska z Mam talent – niesamowita dziewczyna, od której nie sposób oderwać wzroku.

Trening w domu – jak ćwiczyć w warunkach domowych?

Jak ćwiczyć w domu? Czasem niestety po prostu nie mamy możliwości pójść na siłownię. Warto jednak chwilę pomyśleć, aby sobie jakoś poradzić.

Jak schudnąć z brzucha i ud?

Odwieczne i powracające pytanie. A może inne – jak schudnąć z „boczków”? Rozwiązanie sprowadza się w gruncie rzeczy do tego samego.

Kawa i kofeina! Pozytywne i negatywne działanie kawy. Kawa a siłownia …

Jestem wielkim wielbicielem kawy, wręcz smakoszem. Dziś bierzemy pod lupę kawę, kofeinę i guaranę.

Wielcy którzy odeszli

Zbliża się święto zmarłych, to dobra pora aby uczcić pamięć wielkich, którzy odeszli.