Typy budowy ciała

Ekto-, mezo- i endomorficy. Typy budowy ciała, czyli jak to jest, że jedni mają na siłowni (oraz w życiu) łatwiej od innych.

Podstawy i zasady odżywiania – część 2/2.

Oto część 2. na temat postaw odżywiania, w której omówimy kolejne składniki odżywcze, a także bardzo ważne: zasady odżywiania.

Żywieniowe ABC. Podstawy odżywiania część 1/2.

Dziś zajmiemy się żywieniowym ABC. Chodzi o przegląd składników odżywczych, który osoby ćwiczące po prostu muszą znać.

Ciekawostka: Strongman wegetarianin z Niemiec

Witam, oto pierwsza ciekawostka na blogu. Ile trzeba jeść mięsa będąc strongmanem? Otóż: wcale. Strongman wegetarianin

Trening szczęki – humor na silowni.

Wkrótce zaczną pojawiać się wpisy bogate w konkretną wiedzę na tematy związane z siłownią. Ale przedtem, żeby nie było tak poważnie, postanowiłem dosypać szczyptę humoru.

Interesujące walki na KSW 25

Witam! Było już trochę historii, za to dziś skaczemy na szybko do KSW 25, czyli świeżego i emocjonującego wydarzenia.

Moja własna przygoda z siłownią

Witam serdecznie. Była już garść informacji o blogu, pomyślałem że teraz napiszę co nieco o moich własnych początkach z siłownią.

Witamy na blogu! Czyli wpis na dobry początek.

Zima w pełni, ale nie na naszym blogu. U nas jest wiosna, ponieważ blog startuje do intensywnego życia, więc …