<= Powrót do strony głównej Encyklopedii Suplementów

Zastosowania: odporność, booster testosteronu, minerał, walka z alergiami, zdrowie, uroda

Cynk to pierwiastek, który w organizmie magazynowany jest głównie w tkance kostnej oraz mięśniowej. Głównymi źródłami tego pierwiastka są: mięso, wątróbka, rośliny strączkowe, produkt zbożowe, orzechy. Należy jednak pamiętać, że przyswajalność cynku zmniejsza się w obecności żelaza niehemowego, miedzi, czy też kwasu szczawiowego.

Cynk pełni w organizmie wszechstronną rolę. Wchodzi w skład blisko 200 enzymów, dzięki czemu bierze on udział w niemal wszystkich procesach metabolicznych czy energetycznych, w tym procesów takich jak synteza białka, produkcja hormonów, czy też mechanizmy odpornościowe.

Objawy niedoboru tego pierwiastka cynku to m.in.: zmiany skórne, wypadanie włosów, zaburzenia odczuwania smaku, brak łaknienia, wolniejsze gojenie się ran. Dla sportowców szczególne znaczenie ma rola jaką ten pierwiastek pełni w procesie produkcji testosteronu.

Cynk dostępny jest zarówno w postaci monopreparatów, lub jako składnik bardziej złożonych suplementów, takich jak ZMA.

Cynk

Cynk bierze udział w metabolizmie węglowodanów, wykorzystaniu glukozy i produkcji insuliny. Jest niezbędnym minerałem dla większości procesów metabolicznych w organizmie. Odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej, w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych, prawidłowej syntezie DNA oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi. Zapewnia prawidłową czynność prostaty oraz narządów rozrodczych. Jak widać zatem jest to pierwiastek wszechstronny i bardzo istotny.

Zalecane dawkowanie: 10 – 30 mg na dobę.

Dobry cynk!

Polecane produkty z kategorii Cynk

MYVITA – CYNK

ALLNUTRITION – ZINC FORTE

ALLNUTRITION – ZMAX

MEDICALINE – CYNK ORGANICZNY TRIO 25 MG

SWANSON – ZINC PICOLINATE BODY PREFERRED FORM

TREC – MULTI PACK

Zobacz także:

CYNK – wzmocni odporność, poprawi stan włosów i paznokci

<= Powrót do strony głównej Encyklopedii Suplementów