<= Powrót do strony głównej Encyklopedii Suplementów

Zastosowania: zdrowie, odchudzanie

Chrom to kolejny cenny dla zdrowia pierwiastek. Może występować w formie organicznej lub nieorganicznej. Forma organiczna jest lepiej przyswajalna. Chrom w postaci trójwartościowej wchodzi w skład czynnika tolerancji glukozy. Bierze również udział w regulacji ciśnienia krwi.

Niedobory chromu objawiają się m.in.: zwiększoną ochotą na słodycze i alkohol, osłabieniem organizmu, drażliwością, zwiększeniem ryzyka zachorowań na cukrzycę i niedokrwienną chorobę serca.

Przyjmowanie chromu pomaga uregulować poziom cukru we krwi i tym samym zapanować nad nadmiernym apetytem (zwłaszcza na słodycze), dlatego też chrom polecany jest w programach redukcji wagi i często występuje w suplementach na redukcję tkanki tłuszczowej.

Chrom

Źródłem chromu są m.in: drożdże, jaja, zielony groszek, rodzynki, cebula, kukurydza, grzyby, karczochy, mięso, produkty zbożowe z pełnego przemiału.

Dawkowanie: 50 – 150ug na dobę.

Polecane produkty z kategorii Chrom

OLIMP – CHITOSAN + CHROM

OLIMP – CHROM ACTIV

MEDICALINE – PIPERINE 95% 25 MG + CHROM

MYVITA – CHROM 200MCG

SWANSON – PIKOLINIAN CHROMU

FITLABS – TRIZER

TREC – FAT TRANSPORTER

Zobacz także:

Cynk

<= Powrót do strony głównej Encyklopedii Suplementów