Czy możemy zapewnić sobie dłuższe życie? Było by wspaniale. Z pewnością możemy zwiększyć prawdopodobieństwo dłuższego życia w lepszym zdrowiu.
Porady Archive
Mistyczne okno anaboliczne
Okno anaboliczne – tak zwykło się nazywać okres czasu najlepszy na dostarczenie składników odżywczych mięśniom, które chłoną je wtedy najlepiej. Ma to miejsce przez pewien czas po zakończeniu treningu.
Jak poprawić apetyt i zwiększyć masę?
Jedni walczą z nadwagą i zbyt dużym apetytem. Z kolei inni mają z tym problem i zastanawiają się, jak poprawić apetyt i tym samym zwiększyć masę …
Zdrowe przekąski na diecie
Kilka pomysłów na zdrowe przekąski. Głód czyha, ale gdy zaatakuje warto sięgnąć po coś dobrego dla zdrowia i sylwetki, zamiast chwytać pierwsze lepsze byle co…
Jak nie przytyć w Święta – kilka porad
Świętujmy godnie ten czas, wraz z rodziną i dobrym jedzeniem. Dziś kilka tricków pomocnych w rozsądniejszym ucztowaniu…
Zdrowa panierka – alternatywy panierki z bułki tartej
Coraz częściej ludzie poszukują (i chwała im za to) zdrowszych alternatyw dla klasycznych potraw. Jedną z nich są kotlety, a jak kotlety, to panierka!
Dieta w pracy, szkole i w podróży
Wiadomo że nie ma z tym lekko. Sięganie po chipsy, batony i fast-food jest proste i szybkie, ale wtedy nasza dieta legnie w gruzach. Potrzebne nam sposoby radzenia sobie z tym…
Ochrona stawów – co na stawy i więzadła?
Dlaczego należy mieć na wadze ochronę stawów? Jakie mogę brać suplementy na stawy?
Gdzie kupować suplementy diety? Bezpiecznie i tanio?
Wygląda na to, że ludzie mają takowy dylemat, ponieważ czasami otrzymujemy pytania właśnie tego typu. Staramy się więc krótko i konkretnie odpowiedzieć…
Okiem praktyka – zakwaszenie organizmu
Dlaczego powinniśmy zwrócić uwagę na kwestię zakwaszenia? Odkwaszanie?