Dieta i odżywianie Archive

Jakie białko polecacie?

Takie pytania słyszymy od czasu do czasu, stąd dziś mały przegląd białek.

Zero kalorii – Walden Farms

Koniec wyrzeczeń! Od jakiegoś czasu popularność zyskują produkty, które realnie pomagają wytrwać w diecie, nawet bardzo restrykcyjnej.

Naturalne spalacze tłuszczu

Dziś co nieco o naturalnych spalaczach tłuszczu – substancje i produkty dostępne powszechnie, jednak mogące pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Spray do smażenia – Berkley and Jensen i inne

Wiele spośród osób dbających o swoje odżywianie wręcz nie wyobraża sobie otrzymania diety bez takiego sprayu. Zwłaszcza na redukcji.

Awokado a dieta, siłownia i odchudzanie

Kilka słów o coraz popularniejszym owocu. Dlaczego warto jeść awokado? Awokado w służbie sylwetki i zdrowia? Owoc awokado ma dość bogatą historię. Popularny w innych krajach, staje się coraz popularniejszy również u nas. I często dotyczy to

Masło orzechowe dla sportowców

Masło orzechowe a siłownia? Duże TAK! Dobre i zdrowe źródło energii oraz składników odżywczych. Ktoś kiedyś naprawdę dobrze pomyślał tworząc czyste, naturalne masła orzechowe. Masło orzechowe dla sportowców – pyszne i zdrowe Wspominamy czasami o maśle orzechowym

Mleko bez laktozy

Biedronka ma fajne produkty, jakiś czas temu natrafiłem na mleko bez laktozy, które oczywiście musiałem wypróbować.

Alkohol a trening na siłowni (i nie tylko)

Odwieczne pytanie alkohol a trening… alkohol a siłownia, czy picie tuczy? Temat szczególnie popularny przed Sylwestrem bądź wakacjami.

Jak schudnąć z brzucha i ud?

Odwieczne i powracające pytanie. A może inne – jak schudnąć z “boczków”? Rozwiązanie sprowadza się w gruncie rzeczy do tego samego.

Kawa i kofeina! Pozytywne i negatywne działanie kawy. Kawa a siłownia …

Jestem wielkim wielbicielem kawy, wręcz smakoszem. Dziś bierzemy pod lupę kawę, kofeinę i guaranę.