zdrowie Archive

Skąd się bierze ochota na słodycze

Ochota na słodycze to wróg wielu osób, które walczą o lepszą sylwetkę i spalenie nadmiaru tłuszczu. Dziś kilka słów na ten temat.

Dłuższe życie? Poznaj te witaminy, minerały i inne substancje!

Czy możemy zapewnić sobie dłuższe życie? Było by wspaniale. Z pewnością możemy zwiększyć prawdopodobieństwo dłuższego życia w lepszym zdrowiu.

Zdrowe przekąski na diecie

Kilka pomysłów na zdrowe przekąski. Głód czyha, ale gdy zaatakuje warto sięgnąć po coś dobrego dla zdrowia i sylwetki, zamiast chwytać pierwsze lepsze byle co…

Zdrowa panierka – alternatywy panierki z bułki tartej

Coraz częściej ludzie poszukują (i chwała im za to) zdrowszych alternatyw dla klasycznych potraw. Jedną z nich są kotlety, a jak kotlety, to panierka!

Orkisz – mąka orkiszowa a dieta

Dziś rzecz o orkiszu i potrawach tworzonych na bazie coraz popularniejszej mąki orkiszowej.

Produkty light a odchudzanie

Lajcik? Dziś spojrzymy nieco bliżej na produkty light, jako że to magiczne słówko jeszcze nie musi znaczyć, że produkt jest pozbawiony wad.

Profilaktyka i zdrowie prostaty

No niestety panowie, nie jesteśmy niezniszczalni, a problemy z prostatą to popularne zagadnienie, które może nam o tym przypomnieć.

Ochrona stawów – co na stawy i więzadła?

Dlaczego należy mieć na wadze ochronę stawów? Jakie mogę brać suplementy na stawy?

Ile snu potrzebujemy? Ile śpią ludzie sukcesu?

Ile spać? Ile snu potrzebujemy? Ile śpią „wielcy” tego świata? Sam wręcz uwielbiam ten temat, pora więc wstawać i pisać 🙂

Katabolizm mięśniowy

Czym jest katabolizm mięśniowy, jak z nim walczyć? Mity na temat katabolizmu.