kulturyści Archive

Mistyczne okno anaboliczne

Okno anaboliczne – tak zwykło się nazywać okres czasu najlepszy na dostarczenie składników odżywczych mięśniom, które chłoną je wtedy najlepiej. Ma to miejsce przez pewien czas po zakończeniu treningu.

Flavio Baccianini i inni niscy kulturyści. Niższy nie znaczy gorszy!

Dziś słów kilka o niskich kulturystach oraz o tym, że niski wcale nie musi być gorszy.