cheat meal Archive

Posiłki oszukane (cheat meals)

Idziemy za ciosem i dziś drążymy temat posiłków oszukanych.

Tłusty czwartek i pączki. A co z dietą?

Nasza wspaniała tradycja i kłopot dla dbających o sylwetkę. Jak w tłusty czwartek nie popaść w skrajności jedzenia za dużo albo całkowitego unikania słodkości? W końcu ten dzień powinniśmy odpowiednio uczcić, więc nie popadajmy w kalorio-fobię.

Błonnik i jego rola

Błonnik – ważniejszy niż myślisz. Dziś kilka słów o błonniku i jego roli.