białko Archive

Zdrowe przekąski na diecie

Kilka pomysłów na zdrowe przekąski. Głód czyha, ale gdy zaatakuje warto sięgnąć po coś dobrego dla zdrowia i sylwetki, zamiast chwytać pierwsze lepsze byle co…

Jaka jest różnica między WPC a WPI? WPC vs WPI vs WPH

Dziś weźmiemy pod lupę kwestie różnic między białkami, przede wszystkim WPC i WPI.

Prawdopodobnie najlepsze batony proteinowe na świecie…

… przynajmniej tak mógłby je reklamować duński producent – firma Nutramino. Czy to najlepsze batony proteinowe? Kto próbował tych batonów, za pewne tak by odpowiedział. Dziś rozwiniemy temat batonów białkowych, do którego dodamy nową pozycję, ale inną

Jakie białko polecacie?

Takie pytania słyszymy od czasu do czasu, stąd dziś mały przegląd białek.

Tłusty czwartek i pączki. A co z dietą?

Nasza wspaniała tradycja i kłopot dla dbających o sylwetkę. Jak w tłusty czwartek nie popaść w skrajności jedzenia za dużo albo całkowitego unikania słodkości? W końcu ten dzień powinniśmy odpowiednio uczcić, więc nie popadajmy w kalorio-fobię.

Białko i jego źródła

Białko (Protein) to podstawa, złoto wśród składników odżywczych. Przyjrzymy się więc dokładniej białku i jego źródłom.

Żywieniowe ABC. Podstawy odżywiania część 1/2.

Dziś zajmiemy się żywieniowym ABC. Chodzi o przegląd składników odżywczych, który osoby ćwiczące po prostu muszą znać.