Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.


Wiadomości - KrawAdam

Strony: [1]
1
Trening / Odp: Trening w warunkach domowych
« dnia: Maj 09, 2017, 11:20:41 am  »
Zgadzam się, żeby wyrobić sobie mięśnie brzucha, wcale nie trzeba sprzętu z siłowni od razu. Ja znalazłem sobie taki artykuł  http://przyrostmiesni.pl/?q=node/5 właśnie na temat treningu na masę w domu

2
Trening / Odp: Trening w warunkach domowych
« dnia: Luty 24, 2017, 03:58:21 pm  »
ja mogę polecić ćwiczenia na miesnie brzucha do wykonywania spokojnie gdzies w domu, na macie http://www.trener.pl/artykul2135_Trening_brzucha__najlepsze_cwiczenia_na_brzuch.html chociaż oczywiście w sieci jest tego cala masa ;p

3
Motywacja / Odp: Pobudzenie, motywacja, koncentracja
« dnia: Luty 24, 2017, 03:55:18 pm  »
prawda jest taka, ze jak człowiek nie ma wystarczającej sily i samozaparcia, to żadne techniki motywacyjne mu się nie przydadzą.

4
Suplementacja / Odp: Jaką wybrać kreatynę?
« dnia: Luty 24, 2017, 03:51:31 pm  »
mysle, ze mogę spokojnie polecić ten ranking, jakby ktoś był zainteresowany ;p http://www.trener.pl/index.php/mid/79/fid/832/trener/trenowanie

5
Motywacja / Odp: Ile snu potrzebujemy? Ile śpią ludzie sukcesu?
« dnia: Luty 22, 2017, 12:18:14 pm  »
Ludzie sukcesu nie wiem, ale ja potrzebuję pociągnąć ze 12 ;p

6
Humor / Odp: Gym mems - memy fitness i siłownia :-)
« dnia: Luty 22, 2017, 12:15:48 pm  »
Mr Natural i zaorane <lol>

7
Odżywianie / Odp: Zdrowe przekąski
« dnia: Luty 22, 2017, 12:13:26 pm  »
mam totalnego fiola na punkcie szejkow. ;p znajduje w sieci przepisy i działam. akurat tutaj szejki na "po treningu", ale pare z nich tak mnie uzaleznilo, ze przyswajam kiedy mogę ;p
https://www.budujmase.pl/diety/o-dietach/12-najlepszych-szejkow-potrenigowych.html

8
Suplementacja / Jaki suplement na poprawienie sily?
« dnia: Luty 22, 2017, 12:06:30 pm  »
witam, interesuje mnie wyłącznie poprawienie siły i kondycji, mam ulozony względnie trening, chce go wzbogacić jakimiś suplementami. Ktos może cos polecić? znalazłem taki ranking, ale jest ich sporo i nie wiadomo, któremu wierzyc http://www.trener.pl/index.php/mid/79/fid/833/trener/trenowanie/typ/r_sila

Strony: [1]