<= Powrót do strony głównej Encyklopedii Suplementów

Zastosowania: regeneracja, poprawa jakości snu i nastroju, stymulacja HGH, koncentracja

Kwas gamma aminomasłowy (γ-aminomasłowy) czyli GABA to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów, pełniący funkcję głównego neuroprzekaźnika o działaniu hamującym (potencjał tłumiący) w całym układzie nerwowym.

Odkryto trzy receptory GABA (podtypu A, B i C). Receptory typu A obecne niemal na każdej komórce nerwowej, są miejscem działania wielu związków (agonistów receptora GABA).

Prekursorem kwasu γ-aminomasłowego jest glutaminian, aminokwas pełniący rolę neuroprzekaźnika o silnym potencjale pobudzającym.

Działanie GABA to przede wszystkim obniżanie napięcia psychicznego i fizycznego; działa relaksująco. Zwiększona podaż GABA ma także obniżać poziom kortyzolu (hormonu o działaniu katabolicznym). Ponadto kwasowi γ-aminomasłowemu przypisuje się właściwości nasilania syntezy hormonu wzrostu (GH).

GABA - suplement diety od firmy Trec

GABA – suplement diety od firmy Trec

Zastosowanie GABA będzie najbardziej uzasadnione w okresie wyczerpania, przemęczenia, przetrenowania, dla osób obciążonych stresem fizycznym i psychicznym.

GABA występuje jako samodzielny suplement, jak i składnik bardziej złożonych preparatów, opracowanych celem wspomagania regeneracji podczas snu.

Cechy suplementów zawierających kwas γ-aminomasłowy to przede wszystkim:

– delikatne działanie relaksujące i rozluźniające

– lepsze zasypianie i nocna regeneracja

– wzrost produkcji hormonu wzrostu (GH)

– łagodzenie skutków stresu

– pozytywny wpływ na nastrój

Dawkowanie zwykle na poziomie 1 – 2g na dobę, przyjmowane w jednorazowej dawce około 30 minut przed snem.

Polecane produkty zawierające kwas GABA

Universal Nutrition – Animal PM

Trec – GABA

Ronnie Coleman – Resurrect P.M.

Trec – CrossTrec Regen Box

Zobacz także:

Kwas γ-aminomasłowy (Wikipedia)

Receptor GABA

<= Powrót do strony głównej Encyklopedii Suplementów