<= Powrót do strony głównej Encyklopedii Suplementów

Zastosowania: zdrowie, regeneracja, odporność, koncentracja, serce

EPA czyli kwas eikozapentaenowy, to podobnie jak DHA, nienasycony kwas tłuszczowy z rodziny omega 3. Naturalnie występuje w żywności, głownie w rybach morskich takich jak łosoś. Może również – w niewielkich ilościach – powstawać w organizmie z kwasu alfa-linolenowego. EPA pełni szereg istotnych biologicznie funkcji.

Odpowiednia podaż EPA i DHA ma istotne znaczenie dla zdrowia organizmu (układ krwionośny, nerwowy, aparat ruchu, gospodarka hormonalna i inne aspekty). Ponadto korzystnie wpływa na wygląd i estetykę sylwetki.

Kwas tłuszczowy EPA przede wszystkim:

– usprawnia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego

– chroni przed miażdżycą i rozwojem nowotworów

– przyspiesza regenerację po wysiłkową

– wpływa korzystnie na mózg, pamięć i koncentrację oraz wzrok

Super Omega 3 - suplement diety - źródło DHA oraz EPA | Fot. trec.pl

Super Omega 3 – suplement diety – źródło DHA oraz EPA | Fot. trec.pl

Źródłami EPA, są podobnie jak w przypadku DHA, ryby (takie jak łosoś i makrela), olej lniany, tran, oraz odpowiednie suplementy diety.

Polecane produkty z kategorii EPA

Alter Medica – Omega 3-6-9

BioTech USA – Omega 3 (Softgel caps)

MusclePharm – Fish Oil

Olimp – Gold Omega 3 sport edition

Olimp – Olimp OMEGA 3 plus wit. E

Scitec nutrition – OMEGA 3

Starpharma – Omega 3 FORTE

Swanson – Super EPA

Avec Pharma – TRAN Familijny A+D

Starpharma – TranStrong

Trec – Super Omega-3

Zobacz także:

Artykuł: NNKT i ich źródła

Kwas eikozapentaenowy – Wikipedia

DHA

<= Powrót do strony głównej Encyklopedii Suplementów