<= Powrót do strony głównej Encyklopedii Suplementów

Zastosowania: siła, masa, wytrzymałość, regeneracja, anty-katabolik

Aminokwasy EAA (Essential Amino Acids) to aminokwasy egzogenne, a te jak wiemy z ogólnych informacji o aminokwasach, nie są syntetyzowane w organizmie, muszą zatem zostać dostarczone w pożywieniu lub w postaci suplementu. Organizm nie ma możliwości jej syntezy wewnątrz ustroju.

Aminokwasy EAA stanowią komplet niezbędnych dla naszego organizmu składników białek. W skład aminokwasów EAA wchodzą: leucyna, izoleucyna, walina (czyli aminokwasy BCAA), a także lizyna, metionina, treonina, tryptofan, fenyloalanina oraz warunkowo (aminokwasy względnie egzogenne): histydyna i arginina.

Dostarczanie koniecznej dla organizmu dawki EAA jest kluczowe dla prawidłowego przebiegu podstawowych procesów życiowych w organizmie związanych z tzw. wymianą białek ustrojowych. Pozostałe aminokwasy mogą być syntetyzowane w ustroju przy odpowiedniej podaży aminokwasów egzogennych.

Aminokwasy EAA w suplementacji stosowane są jako element wspomagania wysiłku i regeneracji po wysiłkowej, a także jako antykatabolik i katalizator przemian anabolicznych.

Znajdują zastosowanie zarówno u sportowców dyscyplin siłowych i sylwetkowych, jak i wytrzymałościowo-siłowych oraz wytrzymałościowych.

Aminokwasy EAA firmy Olimp

Aminokwasy EAA firmy Olimp

Dostarczenie EAA ma największe znaczenie bezpośrednio po zakończeniu wysiłku, przy czym w przypadku treningu siłowego jest priorytetowe nawet względem podaży węglowodanów. Według badań najkorzystniejszą opcją dla wspomagania regeneracji po wysiłku jest podanie połączenia, w którego skład wchodzą właśnie aminokwasy EAA oraz węglowodany.

Cechy suplementów zawierających EAA:

– wspomagają budowę masy mięśniowej oraz redukcję tkanki tłuszczowej

– wykazują silne działanie anty-kataboliczne

– wspomagają odbudowę zasobów energetycznych organizmu i przyspieszenie regeneracji po wysiłku

Kompozycja niezbędnych aminokwasów EAA wykazuje silne działanie anaboliczne, zapewniając optymalną budowę masy mięśniowej, ochronę białka mięśni przed rozpadem w trakcie treningu.

Polecane produkty z kategorii Aminokwasy EAA

Olimp – EAAnabol Xplode

ActivLab – EAA Xtra

Fitmax – BCAA Stac II + EAA

Gaspari Nutrition – MyoFusion Probiotic

MusclePharm – Muscle Gel

Olimp – Gold Beef Pro-Tein

UNS – Reloader

ActivLab – DRINK MASTER

Weider – Amino NOX

Zobacz także:

Aminokwasy (ogólnie)

BCAA

Beef amino (aminokwasy wołowe)

Glutamina

Tauryna

<= Powrót do strony głównej Encyklopedii Suplementów