Odżywki Archive

Encyklopedia suplementów diety on-line

Jakiś czas temu rozpoczęliśmy bardzo wciągający projekt, którego celem jest kompletna i rzetelna encyklopedia suplementów diety, dostępna on-line dla Wszystkich.

Jaka jest różnica między WPC a WPI? WPC vs WPI vs WPH

Dziś weźmiemy pod lupę kwestie różnic między białkami, przede wszystkim WPC i WPI.

Gdzie kupować suplementy diety? Bezpiecznie i tanio?

Wygląda na to, że ludzie mają takowy dylemat, ponieważ czasami otrzymujemy pytania właśnie tego typu. Staramy się więc krótko i konkretnie odpowiedzieć…

Jakie białko polecacie?

Takie pytania słyszymy od czasu do czasu, stąd dziś mały przegląd białek.

Śniadanie to podstawa!

Śniadanie to podstawa! I każdy powinien o tym pamiętać.

Jak budować masę mięśniową (dobrej jakości)?

Rzecz podstawowa: jak budować masę mięśniową? Dziś omówimy kilka podstawowych kwestii (nieco mniej oficjalnym językiem polskim).

Suplementy diety – przegląd

Suplementy diety to bardzo duża część (lukratywnego) rynku preparatów uzupełniających jadłospis. Dziś rzucimy okiem na te najbardziej podstawowe, stosowane przez osoby ćwiczące na siłowni (i nie tylko).

Węglowodany i ich źródła

Węglowodany to kolejny bardzo ważny składnik diety, któremu się dziś przyjrzymy. Powiemy także słowo o kaloriach.

Białko i jego źródła

Białko (Protein) to podstawa, złoto wśród składników odżywczych. Przyjrzymy się więc dokładniej białku i jego źródłom.

Moja własna przygoda z siłownią

Witam serdecznie. Była już garść informacji o blogu, pomyślałem że teraz napiszę co nieco o moich własnych początkach z siłownią.