Batony białkowe

Znane nie od dziś, batony proteinowe to bardzo przydatne produkty wszędzie tam, gdzie nie mamy możliwości zjedzenia wartościowego posiłku.

Batony białkowe

Na rynku jest cała masa przeróżnych batonów białkowych i energetycznych. W dzisiejszym artykule opiszę batony białkowe, które sam najczęściej stosuję ze względu na walory i cenę.

Trzeba jednak przyznać że produkty te są wciąż względnie drogie. Ja staram się mieć zawsze kilka w zapasie – tak na wypadek braku czasu na przygotowanie posiłku, wyjazd, itd.

Dobrze jest pamiętać, że nie powinniśmy bazować na batonach, a raczej używać ich jako zamiennika posiłku (MRP, meal replacement) od czasu do czasu, wtedy gdy nie mamy innej możliwości. Jest to opcja znacznie lepsza aniżeli sięganie po cokolwiek, co wpadnie nam w ręce (zwykle słodycze lub fast food).

Dużą zaletą batonów białkowych jest nie tylko wygoda ich stosowania, ale także smak – zwykle batony takie są dobre lub wręcz rewelacyjne w smaku. Dzięki temu mogą nam pomóc, zwłaszcza na dietach redukcyjnych, gdy napada nas ochota na słodkie.

Uwaga jednak na skład. Nie każdy baton sprzedawany jako białkowy jest w porządku. Niektóre z batonów otrzymują kiepskie opinie ze względu na skład. Musimy go sprawdzać.

Składniki produktu powinny być podawane kolejno, od procentowo dominującego składnika. Stąd też gdy widzimy na początku składu cukier, syrop kukurydziany, białko sojowe, itp, warto się zastanowić…

Przejdźmy jednak do sedna – dobre batony!

Zaczynamy od mojego ulubionego.

VPX Zero Impact Bar

Według mnie znakomite batony pod każdym względem – smak, konsystencja, skład. Cena również dość przyzwoita.

Baton Zero impact firmy VPX to znakomity zamiennik posiłku. Po treningu, w pracy, szkole czy podróży. Szybka i dobra w smaku wartościowa przekąska.

Batony dostarczy nam 30g wysokiej jakości białka. Zawiera także CLA, które przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Znakomite batony białkowe VPX Zero Impact | Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Znakomite batony białkowe VPX Zero Impact | Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Rzekłbym wręcz: wypas. O dziwo natrafiłem na opinie o niezjadliwości batonu w niektórych smakach. Nie wiem dlaczego. A być może ludzie mieli po prostu trefny egzemplarz (np. przeterminowany). Ja w każdym razie oceniam baton bardzo wysoko.

Do kupienia TUTAJ.

Moim kolejnym ulubieńcem wśród batonów białkowych jest stary, dobry Booster.

Trec Booster

100-gramowy baton firmy Trec do sycąca dawka kalorii (+400 kcal) oraz białka (WPC, 21g). Wzbogacony tłuszczami wysokiej jakości, które są naturalnym źródłem szybko przyswajalnej energii oraz witamin z grupy: A, D, E, i K.

Booster to pyszny baton białkowo-węglowodanowy dostępny w wielu smakach. Świetna przekąska, która zaspokoi niedobór wszystkich podstawowych składników odżywczych. Idealna w okresie budowania masy / siły.

Baton Trec Booster | Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Baton Trec Booster | Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Smaki: banan, karmel, marcepan, marcepan-orzech, truskawka, wanilia-czekolada, owoce leśne.

Według mnie najlepsze są karmel, marcepan-orzech i truskawka, choć to kwestia gustu. Wszystkie smaki są bardzo dobre jak na baton sportowy.

Do kupienia TUTAJ.

Mr.Big – Nut to nut – 85g

Mr. Big! Świetny smak!

Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym…

Ważniejsze są jednak konkrety:

– 28,5g najwyższej jakości białka pochodzącego z izolatu i koncentratu białka serwatki oraz białka mleka

– rewelacyjny smak

– wysoka jakość

Zawiera wyłącznie białko pochodzenia zwierzęcego i tłuszcze pochodzenia roślinnego.

Występuje w dwóch wyśmienitych smakach Vanilla-Carmel oraz Strawberry-Crisp.

Wszystkie produkty Mr. Big wytwarzane są w Niemczech zgodnie z najbardziej rygorystycznymi wymogami jakościowymi obowiązującymi w tym kraju.

Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Skład: koncentrat białka serwatki, czekolada, orzechy, białko mleka, glukoza, izolat białka serwatki, polewa truskawkowa, fruktoza, tłuszcz roślinny, proszek owoców truskawek, aromat, proszek jogurtowy, celuloza – stabilizator.

Do kupienia TUTAJ.

Nutrend – Baton Excelent

Firma Nutrend ma w ofercie wiele batonów. Jednym z ciekawszych jest Excelent Protein Bar.

Bogaty w białko i witaminy, delikatny baton proteinowy w polewach czekoladowej lub jogurtowej, obsypany owocami lub orzechami. Zawiera 24% białka i 43% węglowodanów.

Baton białkowy Nutrend | Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Baton białkowy Nutrend | Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Wiele smaków, bardzo dobre opinie.

Do kupienia TUTAJ.

Olimp Matrix Pro 32

Stary, poczciwy produkt. Pamiętam jak Matrixy ratowały moją pierwszą dietę redukcyjną wiele lat temu.

Batony Matrix to:

– duża dawka białka bez ryzyka obrośnięcia w tłuszcz
– doskonały zamiennik posiłku
– znakomity dla ludzi będących na nisko węglowodanowej diecie LOW CARB
– niska zawartość tłuszczu

Wzbogacony o witaminy i minerały.

Świetne smaki kokos oraz wanilia. Double choco nieco bardziej gorzkawy, ale również dobry.

Baton proteinowy Olimp Matrix Pro 32 | Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Baton proteinowy Olimp Matrix Pro 32 | Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Wartości odżywcze mogą się różnić od siebie ze względu na smaki.

Do kupienia TUTAJ.

Olimp – Baton Twister

Młodszy brat Matrixa – Twister. Pyszny i zdrowy baton białkowy.

Dostarcza wszystkich niezbędnych w diecie składników budulcowych i energetycznych. TWISTER zawiera tylko najlepsze, najwyższej jakości składniki, dobrane w optymalnych proporcjach żywieniowych.

Zawiera aż 30% protein, z czego 60% stanowi kazeina. Jest to białko które rozkłada się wolno, zapewniając długotrwały dostęp do najlepszych składników budulcowych nawet przez kilka godzin. Jest to bardzo cenne źródło protein zapewniające ochronę przed katabolizmem.

Kazeina została uzupełniona przez białka serwatkowe (30% blendu proteinowego), które wchłaniają się znacznie szybciej, co jest szczególnie istotne po treningu, gdy potrzebne jest uzupełnienie utraconych w jego wyniku aminokwasów.

Dodatkowo baton uzupełniono proteinami pochodzącymi z soi – roślinnego źródła białka. Są one bogate w saponiny, fitosterole i izoflawony.

Baton jest także wzbogacony dużą porcją niezbędnych wieloniensasyconych kwasów tłuszczowych: OMEGA-6 oraz kwas linolowy.

Batony białkowe Olimp Twister | Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Batony białkowe Olimp Twister | Fot. http://www.sfd.pl/sklep

Niestety batonik ma tylko 60g. Mógłby być nieco tańszy. W każdym razie jest produktem wysokiej jakości, zbierającym pozytywne opinie.

Do kupienia TUTAJ.

Batony białkowe – podsumowanie

Na tym kończymy, choć oczywiście w ofertach sklepów znajdziemy o wiele więcej propozycji batonów białkowych, z pewnością wartych polecenia.

My polecamy wyżej opisane. Czasami naprawdę mogą uratować sytuację, gdy ciężko o normalny posiłek. Przykładowo w podróży wystarczy mieć pod ręką dobry baton i w razie potrzeby wstąpić gdzieś na kawę. Oczywiście bez cukru.

Smacznego!


Doradca i tester supli 🙂